Nous avons toutes et tous une façon biaisée de voir le monde.

Pour changer, il faut se déconstruire pour comprendre / se comprendre. C’est pourquoi, si on n’y arrive pas seul, être accompagné par un professionnel de la santé peut s’avérer utile.

Notre cerveau essaye de faire des liens logiques. Par des biais de sélections, entre autres, nous ne voyons que ce que nous voulons voir et ce qui ne perturbe pas trop notre vision fallacieuse du monde.

Apprendre sur soi-même, ses travers et comment "lutter" contre quelque chose qui est "ancré en soi" a une importance non négligeable dans certaines méthodes exposées sur ce site.

La chaîne "Hygiène mentale" aborde cela sous divers angles très instructifs : https://www.youtube.com/c/Hygi%C3%A8neMentale

Voici, ci-après, un codex des nombreux biais cognitifs.

Pour bien tout voir, vous pouvez télécharger l’image ci-dessous ou l’ouvrir dans un nouvel onglet ou consulter l’image originale !