Il est important de définir ce que ce site [1] est et ce qu’il n’est pas.

To be

Sur ce site, nous allons voir :

• Comment comprendre son propre fonctionnement (sans non plus aller dans les tréfonds des sciences abordant le sujet) ;
• Comment apprendre plus vite, plus facilement et plus durablement, en adaptant diverses méthodes à divers types d’apprentissages ;
• Comment, à partir des deux éléments précédents, nous pouvons apporter des changements dans notre vie, en acceptant d’avoir un nouvel angle de vue.

Comprendre

Comprendre comment l’on fonctionne dans nos modes de réflexions, de réactions,..., est essentiel pour intervenir consciemment sur des petits travers que l’on souhaiterait changer.

Apprendre

Apprendre est essentiel pour les étudiants, mais pas que !
En sortant des études, on peut tomber dans la facilité et être moins souvent confronté à l’apprentissage et également perdre des mécanismes acquis pendant la scolarité.
Continuer à apprendre en étant adulte renforce le maillage de ce qui est acquis, tout en facilitant l’apprentissage futur.

Changer

Comprendre notre fonctionnement et acquérir de nouvelles connaissances va nous permettre de mettre en œuvre celles-ci pour "programmer" des changements internes de perceptions.
Un changement de perception aide grandement à passer à l’acte.

Not to be

Pas médical

Comme indiqué sur le sommaire du site :
"Il ne s’agit pas d’un palliatif à la médecine, ni à la thérapie, bien que certains éléments puissent soulager le quotidien. Si vous avez des problèmes de santé ou avez subi un traumatisme, consultez un professionnel du corps médical."
Je le répète, car il est important de trouver une réponse en adéquation avec ce que l’on cherche.

Si l’on a des difficultés d’apprentissage dues à une fatigue chronique, il peut être pertinent de consulter un docteur en premier lieu, faire une prise de sang pour voir si l’on est carencé, avoir une alimentation et/ou un mode de vie plus sain...
On peut aussi avoir des blocages psychologiques à l’apprentissage de certaines matières, des peurs... Là encore, voir un professionnel de la santé peut être plus judicieux.

Pas une solution miracle universelle

Les méthodes abordées sur ce site ne permettent pas de tout "traiter". Se tourner vers d’autres solutions ou combiner plusieurs approches sera utile.
Nous aborderons sur ce site comment identifier certaines ressources.
Pour justifier la pluralité des approches et l’identification de ressources, prenons par exemple un mal de dos conséquent et chronique. Une palette de possibilités s’offre alors à nous.
Parmi celles-ci, on peut penser à :

• Une approche médicale (médicament, kinésithérapeute...)
• Une approche sportive adaptée (piscine, marche à pied, pratique adapté type Taïso / Pilates / Yoga, avoir une routine matinale, des exercices pour se détendre certains muscles...)
• Une approche ergonomique (bon fauteuil, bon matelas, matériel adapté, bonnes postures de travail et/ou de détentes...)
• Une approche détente (massage, jacuzzi, bronzette, farniente, méditation...)
• Une approche alimentaire (régime minceur ou manger équilibrer...)
• Une approche du quotidien (prendre le vélo plutôt que la voiture, introduire plus de tonicité...)
• Une approche par "astuces" du quotidien (dormir en chien de fusil avec un coussin entre les jambes...)
• Une approche par hygiène de vie
• Une approche humaine (des personnes qui ont des soucis similaires, comment le vivent-elles ? Quelles sont leurs astuces du quotidien ?)
• Une approche mentale (réussir à se recentrer pour se détendre)
• ...

Nous venons (discrètement) d’utiliser une méthode par décomposition d’un problème en plein d’unités plus facilement traitables.

Selon la typologie de son problème, son budget, l’avis de professionnels... On peut alors choisir une approche holistique [2] qui nous est personnelle, nous convient dans les résultats qu’elle nous apporte et combine tout ou une partie des ressources qui s’offre à nous.

Il n’y a pas une solution miracle universelle, mais des éléments peuvent aider sur certaines problématiques.